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Das Herzkreislauftraining AROHA geht in die nächste Runde

Am Mittwoch, 17. Mai 2017 starten wir wieder einen neuen Kurs im 3/4 Takt.

 

 

 

 

Trainingszeiten

 Tag  Uhrzeit Teilnehmer Ort 
 Mi
 18:00 - 19:00 Uhr
Jede/r 
 Gymnastikhalle 
 Weststraße
 

 Dieser Kurs geht über 5 Trainingseinheiten á 60 Minuten und kostet für Mitglieder 10,00 Euro und für Nichtmitglieder 22,50 Euro. 

 

Ein Programm für Alle


Aroha ist ein sinnliches Workout, bei dem der Körper gespürt werden kann.
Aroha ist inspiriert vom Haka (Kriegstanz der Maoris aus Neuseeland mit ausdrucksstarken Bewegungen), vom traditionellen Kung Fu-Fighting bzw. Thai Chi Elementen.

 

  Aroha_SandraAnikaGabriele0815.jpg


Es …


• ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt

• festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit

• ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten

• ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann

• ist ein optimaler Gelenk schonender Fett- und Kalorienkiller


Weitere Informationen und Anmeldungen unter Tel. 02641 21854 oder 29199


 


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