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Seniorengymnastik

 

Unter dem Motto "aktiv älter werden" bietet der TV 06 Bad Neuenahr bereits seit 1984 unter der Leitung von Irmi Kettermann eine auf Senioren abgestimmte Gymnastik an.

Seit Juli 2014 hat Heike Kettel die beiden Seniorengruppen übernommen.

 

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Trainingszeiten 

 Tag  Uhrzeit Teilnehmer Ort 
 Do
 18:00 - 19:00 Uhr
 SeniorInnen
 TV06 Halle 
 
 19:00 - 20:00 Uhr
 SeniorInnen
 TV06-Halle

 
 

 

Die Übungsstunden finden regelmäßig, donnerstags in der kleinen Gymnastikhalle in der Weststraße statt und werden für 2 Gruppen zu den Zeiten von 18:00 - 19:00 Uhr und von 19:00 - 20:00 Uhr durchgeführt (in den Ferien finden keine Gymnastik-Stunden statt).

 

 

Das Programm beinhaltet eine Aufwärmung, ein Hauptteil und ein Abschluß, in denen jeweils auf die Ausdauer, Beweglichkeit, Reaktion, Koordination, Kräftigungs- und Dehnungsübungen großen Wert gelegt wird.

 

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Auf Musik wird abwechselnd mit Bällen, Stäben, Fresbeyscheiben, Reifen oder ohne Handgerät die Gymnastik für Damen u. Herren für eine Altersgruppe ab 60 Jahren angeboten.

 

Auch die Geselligkeit kommt in diesen Gruppen nicht zu kurz.

 

Interessierte sind herzlich willkommen.

 

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Auskunft erteilt die Übungsleiterin für Seniorensport Irmi Kettermann, Tel. 02646-604 

 

 

Bilder vom Seniorensport

 

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